醫自曝上公廁得尿道炎 網虧炫耀文 釣親回：果然懂我
5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)
丹娜絲颱風重創台南，造成沿海、溪北無數家園滿目瘡痍，鄉間多為長輩居住，連日善後清理毀壞房子叫苦連天，「蹲下去卻爬不起來，好吃力！」（示意圖:shutterstock/達志）
風災過後，民眾忙著清理家園、果園，平常若無養出「好膝力」，會造成膝蓋不小負擔。（曹婷婷攝）
本文來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250717001442-260418
Fei Teng Wireless Technology Co. Ltd
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風災後跔落爬不起來？營養師：避開地雷食物、補鈣顧關節
- 5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)
- EMC/ EMI test Antenna
丹娜絲颱風重創台南，造成沿海、溪北無數家園滿目瘡痍，鄉間多為長輩居住，連日善後清理毀壞房子叫苦連天，「蹲下去卻爬不起來，好吃力！」專家指出，退化性關節炎是中老年族群常見關節疾病，平常可能未必覺得有問題，但遇到這種非常時期，要提醒長輩注意避免受傷外，平日也該透過正確飲食補充關節營養、減少疼痛與僵硬。
台南市立醫院中醫部醫師江驊修表示，膝關節疼痛在中醫門診極為常見，多由退化性關節炎引起，50歲後發生率漸增，且女性高於男性，常見症狀包括疼痛、腫脹、運動受限與關節畸形等，建議避免長時間提重物、久蹲、久跪及不當爬樓梯，減輕膝蓋壓力。
至於日常保健預防也很重要，鄭婉苓營養師指出，選擇正確食物有助於降低發炎，建議多攝取富含Omega-3脂肪酸食物，如鮭魚、鯖魚、亞麻籽油與堅果，有助抗發炎、減緩關節不適；此外，維生素C可促進膠原蛋白合成，可多攝取奇異果、橘子與深綠色蔬菜。
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